すすけのみーちゃん歯の茶渋と歯周病

歯医者さんに３ヶ月に１回の定期健診に行ってきました。

待合室で待っていたら、診察室にいた院長先生がわたしを見つけて、「すすけのみーちゃん…」待合室にいたみなさんが爆笑。恥ずかしい。笑ってごまかしました。

歯に茶渋がついてすすけてるからすすけのみーちゃんって院長先生に呼ばれています（笑）

すすけるの意味は、すすがついて黒くよごれる・古くなってよごれた感じになる。コーヒーがすす、加齢が古くなってだと思います。加齢で歯に茶渋がつきやすくなってるんですね。あちこち身体が気になるお年ごろですよ。うふふ。

コーヒーが大好き。毎日飲まずにはいられないのですが、わたしの歯についた茶渋はしつこくて歯科衛生士さんもおとすのが大変そう。

院長先生も歯科衛生士さんもとても良い方でなかよし。コーヒーを飲むのをやめてみました。茶渋が歯についていないです。歯科衛生士さんにキレイにしてもらった状態が続いています。

もともと、コーヒーが好きというよりはコーヒーの時間が好き。ほっとする時間が好きなので白湯に変えてみました。白湯は身体にも良いので。たまにコーヒーを飲むくらいならしつこい茶渋はつかないのかな？

・ていねいに歯みがきができない

歯と歯の間をていねいに磨かないと茶渋がつきやすい。力はかけず歯ブラシを軽くあてて優しく磨く。

・エナメル質が薄い

欧米人に比べて日本人はエナメル質が薄い傾向にある。加齢とともにエナメル質がすり減り薄くなる。

・茶渋がつく原因になる飲食をする

緑茶、紅茶、烏龍茶、コーヒー、赤ワイン、チョコレートなどは茶渋がつきやすい。

白い歯を手に入れられるホワイトニング歯磨き粉って効くのかな？わたしは歯周病もあるのでガム歯磨き粉とガムデンタルリンスを使っています。

朝と昼はガムデンタルペーストで歯みがき。夜はガムデンタルペーストとガムデンタルリンスで磨いてます。最後にガムデンタルリンスナイトケアでお口ブクブクすすぎます。ナイトケアを使うと翌朝の口が粘つくことがないです。

ガムシリーズで歯みがきをちゃんとすると歯肉の炎症がおさまって調子が良いです。歯医者さんでの歯のクリーニングも欠かせないです。

歯周病が進行しないためのメンテナンスです。歯のクリーニングで歯垢と歯石をとってもらっています。

歯周病が進行すると歯周ポケット（歯肉と歯の間にできる）深くなります。歯がグラグラして抜けてしまわないように治療します。外科的な治療でポケットの深さを減少させる手術をするそうです。

この手術、麻酔をかけるから痛くないって…でも痛そう、したくない一心で歯みがきをがんばって定期健診に通っています。

コーヒーを毎日飲むのをやめて、ひどい茶渋よごれの歯でなくなるのはうれしいけど、院長先生からすすけのみーちゃんと呼ばれないのもちょっとさみしい気もします（笑）