アラフォーの頃から下っ腹ぽっこりが気になっています。 ダイエットしてやせても下っ腹ぽっこりだけはそのまま。 筋トレやエクササイズは嫌いなので下っ腹は引っ込まずに アラフイフとなり下っ腹は出たままです。   運動 […]

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